열정의 불꽃을 다시 피워내는 법
열정이 꺼질 때의 현실
한때 열정에 불타올랐던 프로젝트가 있었다. 처음 일을 시작할 때는 두근거렸다. 매일 아침 눈을 뜨는 것이 기다려졌고, 일을 하는 시간이 즐거웠다. 하지만 언제부턴가 그 불꽃은 점점 약해졌고, 지금은 그저 그렇게 일과 하루를 보내는 자신을 발견했다. 놀랍게도 나의 경우는 특별하지 않다. 많은 사람들이 비슷한 과정을 겪는다. 열정이 사라지면 삶이 지루해지고 에너지가 줄어들어 일상에 활기가 없어지기 마련이다.
어디서 다시 시작해야 할까?
그렇다면 어떻게 이 꺼진 열정을 다시 피워낼 수 있을까? 나에게도 분명히 필요한 것은, 삶을 다시 활기차게 만들 무언가였다. 주변 사람들에게 조언을 구하고, 관련 책을 읽어보며 몇 가지 시도해본 결과, 효과적인 방법들을 몇 가지 발견하였다.
작은 목표부터 시작하라
많은 자기계발 전문가들이 공통적으로 강조하는 것은 바로 '작은 목표 설정'이다. 처음부터 거대한 목표를 세우고 그것을 이루려 애쓰다 보면 지치고 지루해지기 쉽다. 그래서 작은 목표부터 천천히 시작하는 것이 중요하다. 나의 경우 매일 아침 30분 일찍 일어나기라는 작은 목표로 시작했다. 처음에는 너무나도 쉽고 단순해서 별로 기대되지 않았지만, 이 작은 성공은 날 점점 더 긍정적으로 만들며 새로운 목표를 세우게 하였다.
정기적으로 회고하라
매주 금요일 밤, 나는 한 주를 돌아보는 시간을 갖곤 했다. 이 시간을 통해 현재의 상황을 진단하고 어떤 부분에서 더 나은 열정을 찾을 수 있을지 고민했다. 회고를 통해 잘한 점을 칭찬해주고, 부족했던 점은 다음 주의 목표로 삼았다. 일종의 나 자신과의 약속을 새롭게 하는 것이다.
동기부여의 에너지를 찾아라
새로운 동기부여의 원천을 찾는 것이 중요하다. 나의 경우, TED 강연을 통해 새로운 아이디어와 영감을 얻곤 했다. 짧고 강렬한 이 강연들은 나에게 새로운 시각을 주었고, 그녀석에서 열정을 얻었다. 동기부여는 외부에서 찾아도 좋지만, 내제된 어떤 감정을 불러일으키는 것이 더 중요하다는 점을 깨달았다.
새로운 것을 시도해보라
온라인 강의를 통해 새로운 기술을 배우거나, 새로운 취미를 시작하는 것도 열정 회복에 큰 도움을 줄 수 있다. 나는 최근에 온라인 코딩 강의를 듣기 시작했는데, 이 과정에서 예전에는 전혀 몰랐던 새로운 세계가 펼쳐졌다. 이처럼 새로운 도전을 통해 다른 관점을 얻고, 그 과정에서 다시 한번 열정을 불러일으킬 수 있었다.
잠시 쉬어가는 것도 필요하다
강박적으로 계속해서 일에만 열중하다 보면 오히려 역효과가 날 수 있다. 휴식은 필수다. 일주일에 하루는 아무 것도 하지 않는 시간을 가지기도 하고, 자연을 접하며 정신적으로 재충전하는 방법도 있다. 나의 경우, 산책을 하며 자연 속에서 쉬는 시간이 큰 에너지를 불어넣어 주었다.
주변 환경을 변화시키라
작은 변화들이 가장 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실을 잊지 말자. 책상 위를 정리하거나 방의 인테리어를 바꾸는 것만으로도 시작할 수 있다. 깨끗한 환경은 마음까지 정리되는 느낌을 주며, 일하는 데에 더 집중할 수 있게 만들어 주었다.
마무리하며
이렇게 다양한 방법들을 시도하면서 깨달은 점은 열정을 잃었다고 해서 너무 자신을 비난하지 않는 것이 중요하다는 것이다. 오히려 내가 가진 능력과 가능성을 다시금 발견하는 것이 중요하다. 우리의 삶은 지속적인 성장과 배움의 연속이다. 잠시 쉬어가더라도, 다시 일어설 수 있는 기회는 언제나 우리 주위에 존재한다.
